Cách chữa trị xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc

‍Chữa trị xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc là thông tin được rất nhiều nam giới quan tâm. Chứng bệnh xuất tinh sớm tuy không gây ra nhiều nguy hiểm trực tiếp cho sức khỏe nhưng sẽ làm ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của nam giới, đặc biệt trong đời sống tình dục và mối quan hệ tình cảm vợ chồng. Để khắc phục nhanh chóng tình trạng này, cánh mày râu hoàn toàn có thể áp dụng cách chữa trị xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc có trong bài viết dưới đây.

Tham khảo thêm:

Điều trị xuất tinh sớm ở đâu hiệu quả?

Xuất tinh sớm có chữa được không, có ảnh hưởng sức khoẻ hay sinh con không

Như thế nào được coi là xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là hiện tượng khi mà nam giới không thể tự kiểm soát được khả năng xuất tinh dương vật theo mong muốn của bản thân, thường việc xuất tinh sẽ diễn ra trong một thời gian ngắn, nhanh chóng mà chưa làm thỏa mãn nhu cầu tình dục của cả hai.

Bác sĩ Phòng khám nam khoa cho biết, mỗi người nam giới sẽ có thời gian quan hệ trung bình khác nhau, có người 5 phút, có người 10 phút, có người 15 – 20 phút kể từ lúc bắt đầu đưa dương vật vào âm đạo của nữ giới. Đối với những người bị xuất tinh sớm, thời gian quan hệ tình dục bình thường chỉ rơi vào khoảng dưới 2 phút, tình trạng nặng có thể mới cọ xát bên ngoài, chưa kịp đưa dương vật vào âm đạo thì đã xuất tinh rồi.

Tuy không gây ra nhiều nguy hiểm trực tiếp song xuất tinh sớm sẽ gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống và di chứng cho cơ quan sinh sản lâu dài. Vì vậy, nhận biết được những dấu hiệu của xuất tinh sớm sẽ giúp cho cánh mày râu chủ động hơn trong việc cải thiện và điều trị tình trạng bất thường ở cơ thể:

• Ngay khi vừa có ham muốn thì đã xuất tinh hoặc khi vừa chạm dương vật vào âm đạo thì có hiện tượng xuất tinh
• Thời gian quan hệ tình dục ngắn, chỉ khoảng từ 2 – 3 phút, thậm chí còn thấp hơn nên không thể thỏa mãn chính bản thân và bạn tình cũng cảm thấy chán nản
• Rối loạn cương dương, không thể tự mình làm chủ thời gian cương cứng bình thường
• Quan hệ tình dục theo hướng miễn cưỡng, tâm lý trốn tránh và không muốn chạm vào cơ thể của vợ/ bạn tình của mình
• Dương vật không thể xâm nhập được vào âm đạo theo cách mà nam giới muốn, xuất tinh sớm sẽ làm “cậu nhỏ” nhanh chóng nhả đạn và xìu xuống khi mà quá trình quan hệ mới diễn ra khoảng vài phút.

7 nguyên nhân gây xuất tinh sớm cho nam giới

Một trong những vấn đề nam khoa mà nam giới thường mắc phải đó là bị xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm không những gây ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể khiến hạnh phúc đôi lứa tan vỡ. Vậy nguyên nhân gây xuất tinh sớm là gì?

Sau đây là các nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới, các đấng mày râu cần phải đọc và tìm hiểu kỉ để nhanh chóng tìm ra có biện pháp phòng chống xuất tinh sớm kịp thời và hiệu quả.

Xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý

Đây là 1 trong 7 nguyên nhân gây xuất tinh sớm cho nam giới cần phải lưu ý. Tâm lý không những ảnh hưởng đến việc kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật và còn kiểm soát cả việc phóng tinh của phái mạnh. Chính vì vậy nếu như phái mạnh quan hệ tình dục trong các trạng thái tâm lý bất ổn như sợ hãi, lo lắng, stress, hưng phấn quá độ… thì rất dễ bị rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Chính vì vậy để phòng tránh xuất tinh sớm điều đầu tiên mà nam giới cần chú ý đó là phải giữ cho mình 1 tâm lý thoải mái, vui vẻ…

Xuất tinh sớm do yếu tố bệnh lý

Các bệnh lý như viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, viêm quy đầu, liệt dương hoặc chứng dài bao quy đầu hay yếu sinh lý… cũng có thể khiến nam giới bị xuất tinh sớm nếu không kịp thời chữa trị. Nếu để các bệnh lý này kéo dài không những chức năng sinh dục của nam giới mà chức năng sinh sản của nam giới cũng bị ảnh hưởng. Chính vì vậy nếu thấy những dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh dục (sưng tấy, viêm đỏ…), bất thường khi tiểu tiện (tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu buốt…), bao quy đầu có hình dạng bất thường thì nam giới cần đi thăm khám sớm để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Xuất tinh sớm do thủ dâm

Nhiều nam giới lựa chọn thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý của mình và trong số đó nhiều người còn làm dụng thủ dâm. Tuy nhiên đây là 1 điều không nên vì đây là 1 trong những nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm hàng đàu ở nam giới. Tại sao lại như vậy? Đơn giản là vì khi thủ dâm nam giới sợ bị người khác phát hiện nên thường lo lắng và cố gắng nhanh đạt khoái cảm. Nếu như tình trạng thủ dâm diễn ra thường xuyên thì nguy cơ bị mắc bệnh xuất tinh sớm càng cao.

Xuất tinh sớm do ăn uống không khoa học

Việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe trong đó có cả sức khỏe sinh dục của nam giới. Nếu như cánh mày râu có thói quen ăn uống không khoa học như uống nhiều bia rượu, ăn uống thiếu hoặc thừa chất dinh dưỡng, hút thuốc lá… thì chức năng sinh dục cũng bị ảnh hưởng vì việc ăn uống không lành mạnh cũng chính là 1 trong 7 nguyên nhân gây xuất tinh sớm cho nam giới. Để bảo vệ chức nặng sinh dục cũng như sức khỏe của mình nam giới nên ăn nhiều rau xanh, ăn uống cân bằng chất dinh dưỡng, tránh xa bia rượu, thuốc lá…

Xuất tinh sớm do sinh hoạt không lành mạnh

Việc sinh hoạt không lành mạnh như thức quá khuya, làm việc quá sức… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới do các thói quen sinh hoạt không lành mạnh này sẽ khiến cơ thể nam giới bị suy nhược, mệt mỏi. Chính vì vậy để bảo vệ sức khỏe sinh dục của mình nam giới cần tránh xa nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm xuất phát từ thói quen sinh hoạt này.

Xuất tinh sớm do quan hệ không đúng tư thế

Nhiều nam giới muốn thủ cảm giác mạnh nên đã lựa chọn cho mình những tư thế giao hợp gây kích thíc mạnh cho dương vật. Đây là điều không nên vì sẽ dễ gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Hãy chọn cho mình những tư thế quan hệ mà cả 2 đều cảm thấy thoái mái để nâng cao chất lượng cuộc “yêu”.

Xuất tinh sớm do bạn tình

Nghe có vẻ vô lý nhưng bạn tình cũng là 1 trong 7 nguyên nhân gây xuất tinh sớm cho nam giới. Rất nhiều trường hợp khi cuộc giao hợp mới bắt đầu nhưng người bạn tình lại giục nam giới nhanh xuất tinh hoặc người bạn tình không có thái độ hợp tác… từ đó người nam giới phải xuất tinh sớm cho “xong chuyện”. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì việc bị bệnh xuất tinh sớm hỏi thăm là điều khó tránh khỏi.

Cách chữa trị xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc

Chuyên gia Phòng khám đa khoa 11 Thái Hà khuyên, các phương pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà thường chỉ áp dụng với những trường hợp bệnh nhẹ và đặc biệt cần sự kiên trì, quyết tâm nhưng không phải lúc nào cũng mang lại kết quả như mong muốn. Sau đây là một số cách khắc phục xuất tinh sớm tại nhà mà bạn có thể tham khảo::

Tập Kegel – cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

Bài tập Kegel từ trước đến nay luôn là phương pháp cải thiện chứng yếu sinh lý, xuất tinh sớm hiệu quả, giúp tăng cường khả năng cương cứng và kéo dài thêm thời gian quan hệ tình dục của nam giới.

Khi nam giới thực hiện tập Kegel, các động tác sẽ giúp cho phần giữa hai chân – vùng chậu của nam giới được khỏe mạnh hơn, hỗ trợ cho bàng quang và đại tràng hoạt động ổn định, giúp tăng trưởng chức năng sinh lý. Vì là bài tập để duy trì chức năng hoạt động sinh lý bình thường, cánh mày râu có thể thực hiện bất cứ lúc nào mà mình muốn, rất dễ áp dụng trong một thời gian dài để cải thiện chứng xuất tinh sớm dễ dàng.

Để thực hiện bài tập Kegel đúng cách để chữa xuất tinh sớm tại nhà mà không cần dùng thuốc hiệu quả, nam giới cần làm theo hướng dẫn sau:

• Xác định chính xác vị trí cơ sàn chậu ở cơ thể của mình theo cách nín tiểu hoặc nhịn “xì hơi”, do hành động trên cần dùng nhiều đến cơ sàn chậu của nam giới. Lúc này, chú ý xem hoạt động vùng cơ nào nhiều nhất thì đó là cơ sàn chậu
• Giữ chặt cơ sàn chậu theo nguyên tắc 3 – 5 – 10, nghĩa là 3 giây co chặt cơ sàn chậu, 5 giây thả lỏng và lặp lại khoảng 10 lần liên tục mỗi ngày
• Thực chất, nam giới nên bắt đầu thực hiện với tư thế nằm, sau đó đến tư thế ngồi rồi khi đã quen thì dù bạn đi lại bạn cũng có thể tập luyện được như bình thường. Thói quen này thực hiện nhiều lần sẽ khiến cơ sàn chậu của nam giới luôn được khỏe mạnh, giúp kiểm soát xuất tinh sớm dễ dàng, chuyện quan hệ tình dục từ đó cũng dễ dàng hơn!

Dùng mẹo dân gian chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Trong dân gian có lưu truyền nhiều mẹo điều trị xuất tinh sớm nhanh chóng, hiệu quả và được nhiều người đã từng áp dụng đánh giá rất tốt. Cánh mày râu có thể tham khảo những cách trị xuất tinh sớm dễ dàng với mẹo dân gian như:

• Gừng: Mẹo khá phổ biến mà được nhiều nam giới áp dụng có hiệu quả cao là áp dụng gừng cho việc chữa trị xuất tinh sớm mà không mất quá nhiều công sức. Nhờ có tính hăng, ấm nên gừng tác động vào mạch máu rất tốt, giúp kích thích lưu thông máu đến toàn bộ cơ thể và “cậu nhỏ” của nam giới, đảm bảo duy trì trạng thái ổn định
• Cây lá đắng: Là một loại cây thuốc có tác dụng điều trị nhiều loại bệnh khác nhau như tiểu đường, rối loạn tiêu hóa và đau nhức xương khớp, nhất là trong việc kiểm soát cương cứng ở dương vật nhằm hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm
• Lá hẹ: Một loại thực vật vô cùng dễ kiếm vì chúng có thể xuất hiện trên mọi nơi thuộc đất nước; lá hẹ họ hành, có chứa nhiều các loại vi chất, vitamin, protein, giúp bồi bổ thận và hỗ trợ tăng cường sinh lực hiệu quả, hạn chế được chứng xuất tinh sớm.

Cách chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả

Trong khi các phương pháp tự chữa xuất tinh sớm tại nhà thường khó thực hiện, cần kiên trì trong thời gian dài mà kết quả không như mong muốn thì các phương pháp hiện đại lại cho kết tốt quả nhanh chóng. Để biết rõ cách chữa xuất tinh sớm, nam giới cần đến cơ sở y tế uy tín để bác sĩ chuyên khoa tiến hành thăm khám, sau đó đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Đối với những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ, không nguy hiểm thì có thể áp dụng một số phương pháp điều trị xuất tinh sớm dưới đây:

Điều trị xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý

Đối với những nam giới bị xuất tinh sớm bắt nguồn từ tâm lý mệt mỏi, căng thẳng, stress với các biểu hiện như thường xuyên cáu gắt, bực bội, khó chịu… khiến ham muốn tình dục suy giảm, từ đó làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu thì bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng cách sử dụng liệu pháp tâm lý.

Để giúp khắc phục tình trạng này, nam giới cần ổn định lại tâm lý bằng cách chia sẻ, tâm sự với bạn tình những vấn đề mà mình đang gặp phải để nhận được sự thông cảm, động viên từ phía bạn tình.

Sử dụng thuốc điều trị xuất tinh sớm

Đối với những nam giới không may bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ thì có thể được bác sĩ chỉ định điều trị bằng các loại thuốc dạng uống, bôi, thuốc xịt có tác dụng làm giảm sự nhạy cảm của dương vật, giúp tăng thời gian yêu cho nam giới. Để đảm bảo hiệu quả thì khi sử dụng thuốc, nam giới cần tuân thủ theo đúng chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Lưu ý: Những cách chữa xuất tinh sớm trên thường chỉ áp dụng cho những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ. Còn đối với những trường hợp bệnh nặng, đã áp dụng nhưng không có hiệu quả thì cần chủ động đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe, khả năng sinh sản về sau.

Liệu pháp bảo toàn PLISSIT

Hiện nay, cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả đang được Phòng khám đa khoa Thái Hà thực hiện để điều trị cho nam giới đó là Liệu pháp bảo toàn PLISSIT. Liệu pháp được nhiều chuyên gia đánh giá cao và là một phương pháp điều trị xuất tinh sớm mang lại hiệu quả, an toàn.

Đây là một liệu pháp có sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và kỹ thuật điều chỉnh hành vi nhằm hỗ trợ các trường hợp bị xuất tinh sớm do gặp phải những trở ngại, khó khăn trong chuyện gia đình, tình cảm.

Với liệu pháp này, nam giới sẽ nắm rõ hơn về tình trạng bệnh, đồng thời nắm rõ các hoạt động tình dục, từ đó giúp loại bỏ nhanh chóng những vấn để về tâm lý, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi nhằm giúp hồi phục lại chức năng sinh lý của nam giới.

Liệu pháp bảo toàn PLISSIT điều trị xuất tinh sớm cho nam giới có nhiều ưu điểm như:

• Hiệu quả điều trị cao
• Giúp người bệnh nắm rõ hơn về tình trạng bệnh của mình
• Giúp phục hồi nhanh chóng chức năng sinh lý cho nam giới

Phòng khám đa khoa Thái Hà là một trong số ít địa chỉ chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhờ vào việc áp dụng Liệu pháp bảo toàn PLISSIT. Tại đây không chỉ có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm mà còn có một hệ thống cơ sở vật chất khang trang với nhiều trang thiết bị hiện đại, dịch vụ y tế chất lượng.

Nam giới có thể đến tại Số 11 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, Hà Nội để các bác sĩ của phòng khám thăm khám, kiểm tra tình trạng bệnh, sau đó đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Lời khuyên giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

“Yêu” đúng cách

Nếu như biết cách quan hệ tình dục đúng cách, nam giới có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục của mình thêm nhiều thời gian hơn. Để luôn “yêu” đúng cách nhằm khắc phục chứng xuất tinh sớm ở cơ thể của mình, nam giới nên chú ý thực hiện những điều:

• Khi quan hệ tình dục, nếu như nhận thấy cơ thể của mình bị kích thích gần lên đỉnh, nam giới cần giảm ham muốn xuống, chỉ nên quan hệ nhẹ nhàng để tận hưởng khoảnh khắc thoải mái, giúp nhận biết từ từ là lúc nào nên kiểm soát phản ứng dương vật xuất tinh
• Để chữa trị xuất tinh sớm, nam giới có thể hướng bạn tình của mình cầm vào dương vật để kích thích cương cứng, khi gần xuất tinh lại ngưng lại. Quá trình này lặp lại từ 3 – 5 lần, khi cảm thấy mình có thể tự điều khiển được mọi phản ứng thì cánh mày râu có thể tiến hành quan hệ tình dục như bình thường
• Tránh quan hệ theo hướng dồn dập, hưng phấn cao làm vội vàng thì sẽ khiến cho cả 2 nhanh chóng hụt hẫng trước khi cuộc yêu bắt đầu.

Duy trì tâm lý thoải mái, tự tin trong cuộc sống

Nam giới nếu như luôn cân bằng và ổn định tâm lý bản thân sẽ phần nào cải thiện chuyện chăn gối nhanh chóng, dễ dàng. Thực hiện một số cách cân bằng cuộc sống nhằm đảm bảo tâm lý luôn vững vàng để duy trì bản lĩnh phái mạnh, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm xảy ra như:

• Tự tin vào bản thân, tránh để xảy ra hồi hộp hay lo lắng trước khi quan hệ với vợ/ bạn tình của mình
• Duy trì tinh thần mạnh mẽ, tránh để nỗi buồn hay stress kéo dài vì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng cho bản thân
• Không nên bất mãn hay có thái độ không đúng mực với bạn tình của mình, nam giới nên bình tĩnh và chia sẻ nhiều hơn với vợ/ bạn tình nhằm giúp cho tinh thần của cả hai được thoải mái, sống hạnh phúc bên nhau nhiều hơn.

Cải thiện chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để tăng cường sinh lực

Chất lượng của một bữa ăn dinh dưỡng được xem là yếu tố cốt lõi và quan trọng để duy trì cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt với cánh mày râu thì chế độ dinh dưỡng còn quan trọng hơn vì sẽ tác động nhiều đến sinh lực và bản lĩnh phái mạnh. Để điều trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả, nam giới nên bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm sau:

• Việt quất: Loại quả có tác dụng giảm cholesterol có trong máu, hỗ trợ  kích máu lưu thông nhiều đến dương vật, đảm bảo duy trì cương cứng ở “cậu nhỏ” được tốt hơn, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm và tăng cường ham muốn
• Hàu: Một loại hải sản giàu kẽm, chứa nhiều vitamin và khoáng chất như hàu sẽ giúp cho nam giới tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sự trao đổi chất trong người trở lên tốt hơn. Những người bị xuất tinh sớm nên nấu chín hàu và dùng từ 2 – 3 bữa/ tuần để đảm bảo cơ thể phục hồi tốt hơn
• Trứng: Trong các loại trứng, trứng cút là thực phẩm có nhiều dưỡng chất nhất, hơn nhiều so với hàm lượng có ở quả trứng gà. Đặc biệt, trong trứng cút có nhiều photpho – dưỡng chất quan trọng để tăng cường bản lĩnh phái mạnh và ham muốn tình dục, giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm nhanh chóng
• Hạnh nhân: Trong từng hạt hạnh nhân có chứa rất nhiều các vitamin C,P,E và các chất dinh dưỡng quan trọng khác như kẽm – tất cả đều có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, ngăn ngừa những triệu chứng như vô sinh, bất lực trong chuyện chăn gối. Những người đang bị xuất tinh sớm chỉ cần dùng từ 2 – 4 hạt mỗi ngày là sẽ đảm bảo hiệu quả, tránh sử dụng quá nhiều mà có tác dụng phụ nguy hiểm
• Cà rốt: Một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, không chỉ dừng lại ở việc giúp cho con người có đôi mắt sáng khỏe nhờ chứa nhiều sắc tố thực vật, mà còn có lợi cho tim mạch và nâng cao sức khỏe. Điều này sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu luôn được tốt nhất, đảm bảo tăng cường chức năng tình dục.

Thay đổi lối sống khoa học, lành mạnh

Lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp cho sức khỏe của nam giới luôn được ổn định, tránh những phản ứng không tốt từ bên trong của cơ thể mà gây ra nhiều tác động không tốt cho chức năng sinh lý của bản thân như:

• Không dùng nhiều đồ ăn, thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị hoặc nhóm thực phẩm có tính hàn như rau má, mướp đắng, rau diếp cá,… Bởi các loại thực phẩm trên sẽ khiến tình trạng xuất tinh sớm trở nên phức tạp hơn, khó kiểm soát
• Không sử dụng, lạm dụng chất kích thích có hại như rượu, bia, thuốc lá, cà phê
• Tập thể dục, thể thao nhiều để nâng cao thể chất, đảm bảo cho miễn dịch khỏe mạnh
• Không thức khuya hay làm việc căng thẳng, nên để cơ thể nghỉ ngơi nhiều hơn để tình trạng xuất tinh sớm thuyên giảm
• Nghĩ đến những điều tích cực trong cuộc sống và các mối quan hệ của bản thân nhằm duy trì trạng thái lạc quan, vui vẻ, điều này phần nào sẽ giúp cải thiện xuất tinh sớm dễ dàng.

Mong rằng những cách chữa trị xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc có trong bài viết trên đã giúp cho nam giới biết được thêm phương pháp trị liệu hiệu quả cho bất thường ở sức khỏe sinh lý của mình. Vì các cách chữa trên được thực hiện tại nhà nên nam giới chỉ nên duy trì trong một thời gian nhất định, nếu như có bất thường thì nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được tiến hành kiểm tra và áp dụng phương pháp điều trị hiệu quả hơn!